Nyttige lenker og tips

Her legger vi ut nyttige lenker og tips

HSPU      Plank progression       Hollow holds and Hollow rocks      Pull-ups progression       Fits me 
The slow carb diet

Les mer her     BTWB for medlemmer ac CFH                             CrossFit ord og forklaring 

20 Ways to Improve Your WOD Times

Kom gjerne med tips til hva vi bør legge ut her:

rune@haugesund-aerobic.no